近年社會提倡身心靈🧘♀️健康，相信大家都聽過 「GROUNDING」一詞 ， 亦是身心靈導師們常提及到的一項練習或是一項自然療法。究竟GROUNDING／接地氣是什麼意思呢？
世界各地已有不少研究「接地氣」嘅醫生或學者包括日本醫師～堀泰典，及 Dr Stephen T.Sinatra 已在其著作【赤腳接地氣】和【Earthing】中大力推廣及教育接地氣的好處，更提昌”大地是最好的醫生，修復體內氧化系統。
書中提及GROUNDING （接地氣）其實好簡單，就是係赤腳🦶🦶 接地 ，腳踏實地 ，與大地接觸。
大地嘅意思係連接地殼表面嘅地、海灘、公園的草坪等等。一個人接地就好似一棵粗大的樹🌲🌲，站立在草地上，其又粗又長的樹根牢牢的抓緊着土壤，連接著地下土壤，吸取能量，養分，繁衍，延續，生生不息🌎！同樣地，我們人類及所有生物透過赤腳🦶與地面接觸，以致地表的電流和人體的電流交會，讓身體的電位和大地平衡，感受到來自大地的療癒力量，像粗壯的大樹。當我們腳踏實地，能有效排除體內靜電，改善體內氧化問題，從而將很多都市病及長期病患得以改善。讓生命活得更健康，更符合大自然之道，我們就會變得更強壯、更有力量咁生活下去。
下一個post我再同大家分享☺️有咩方法可以更有效接地氣？或者有乜嘢方便我哋都市人去接地氣🧘🏻
