「恐懼是什廖？在一定程度上，恐懼對於生

存是有必要的，但是恐懼達至某程度也可能會影響你生活和健康。人生要管理的其中課題，就是你的恐懼。因此，跳入恐懼中，面對恐懼，那時你才有超越恐懼的希望。若果你逃跑，恐懼就會存在。

面對它，正視它，深思細看下，其實沒什麼好恐懼，恐懼只是頭腦的投射，只要你覺醒，感受恐懼帶給你的成長，只要面對、超越，突然之間，恐懼就不存在了。