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靜心好眠班

靜心好眠班

好眠時數90分鐘

日期： 每月逢星期二，星期日
時間：（11:00am~12:30pm ）
（2:00pm～3:30pm ）
（7:00pm~8:30pm)

地點：長 沙 灣 ⻘ ⼭ 道 6 5 8 號 福 ⾄ ⼯ 業 ⼤ 廈 1 / F 樓A12室

*報名付款前請跟我們聯絡，以確保位置）
Tel / WhatsApp : 66720111

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Description

靜心是古老心靈修煉的方法，就如字面上所傳達的：「靜心」就是讓心安靜下來。靜心加上複式呼吸能有效刺激副交感神經系統，達到身心徹底放鬆效果。


身體得以放鬆，再配合頌缽聲音的同頻共振下，不但能減輕壓力，還能舒緩緊張情緒，使整個人包括體內所有細胞及器官都得以重生及注入新力量。


《靈.靜.森林》專為繁忙的都市人及有睡眠困難者提供一套有效舒壓、放鬆、改善睡眠的療程。通過頌缽的震頻調息你身體內失調的節奏，從新注入有規律的節奏，從而得到優質睡眠。



適合人仕：

🌟睡眠有困難人士

🌟希望放鬆高壓力人仕

🌟希望調整生活節奏，由內而外重新注入力量人仕

🌟關注身心靈健康人仕





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